Dzięki Viki! :-) zabieram się za czytanie artykułu :-) A ja ogólnie witam już jako ogarnięta melmanka %-) Dieta elegancko od samego rana, plus udało się wyskoczyć na siłownie. Szkoda tylko, że trening nie do końca udało mi się zrobić, a to dlatego, że po prostu zrobiło mi się słabo, więc wolałam dziś odpuścić, obciążenie też mniejsze, bo po prostu [...]
Co Ci da stosowanie prawa wobec terroryzmu?? Nie rozumiesz, że to NIC nie daje? Ich religia każe im nas niszczyć i z samego powodu jej wyznawania, powinniśmy zrobić z nimi porządek niezależnie od wcześniejszych błędów, czyli nadawania im obywatelstwa pomimo wyznawania wrogiej religii. Religia to żadne usprawiedliwienie by sobie robili co chcieli. [...]
Simple and Sinister Swing: Sprawdzian obwodów: 28L // 28 P Rozgrzanie systemu: 28 L // 28 P Wysokie obroty: 28 L - HP // 28 P - HP Praca: 32 L // 32 P // 32 H2H // 32 H2H Razem: 11'16" TGU: 32 / 24 / 32 / 24 / 32 Razem: 13'51" Czas treningu z rozgrzewką: 29'04" + rozciąganie --------------------------------------------------- Myślałem, że poczuję [...]
Dzieki Lejjla :) Sprobowalam upiec to "ciasto dyniowe" cos mi wszlo, tylko ze Ty piszesz, ze bylo geste... moje wyszlo tak zadkie ze nie wiedzialam co mam z tym zrobic... dalam 1kg upieczonej dyni, 4 jajka, 50g wheya i 60 g zmielonych migdalow. Te mogdaly i wiecej weheya byly probami zageszczenia tej plynnej masy %-) pieklam to chyba z 1,5h bo [...]
no nie wiem własnie co teraz zrobić czy dać im szanse czy jednak zostawić te reeboki.... :) a nie ma za bardzo gdzie o tym poczytać bo zazwyczaj nikt nie ma takich butów... To powiem Ci gdzie zapytać. Wejdź sobie do działu crossfit tam zapytaj w dzienniku FighterX on na pewno korzystał z palczaków podpowie Ci co zrobić :-))
[...] napisala do mnie ze chce sie ze mna spotkac, pogodzic ale to nie est na gg. wiec pojechalem wumuwione miejsce a tam dwoch typow na mnie, dostalem 7 strzalow i buta w twarz. Poradzcie co zrobic, bo odkad poszedlem do LIceum to znam niezlych recydywy z osiedla i nie wiem czy odpuscic tym typkom czy mzoe poprosic dresow i nawalic im??pomocy pozdro
[...] co masz z nim na pieńku. Robi on za "mózg" w tej machinie, która Cię gnębi. Jeśli go wyłączysz z gry to i jego przydupasy powinni dac Ci spokój. Pytanie: jak to zrobic? 1. Zgłośic do wychowawcy/pedagoga/policji. Jeśli koleś jest miękka faja to się przestraszy i odczepi się. Jednak agresję (wobec Ciebie) fizyczną może zamienic na [...]
Witam Chodząc dziś z kumplem po osiedlu zauważyliśmy pewnego kolesia (osiedlowy leszcz) . Leszcz ten zaczął wyzywać mojego kumpla , on zdenerwował się zaczął go gonić i dwa razy uderzył w głowe, koleś się popłakał i poszedł do domu (ja go nie tknąłem.) Potem gdy dalej chodziliśmy po osiedlu, kolege zaczeła gonić matka tego chłopaka on zaczął [...]
Masz rację, to jest kierunek dla ludzi którzy lubią się uczyć (ja do takich raczej nie należę) heh już sam nie wiem co zrobić :D wiem że na pewno nie zrezygnuję z tych przedmiotów bo już jest za późno :(
Największy problem jak z rozpędu zacznie się złazić głową w dół %-). Giaurnemo, dziękuję - zobaczymy co dalej z biegami. Update - buty i skarpetki poszły na śmietnik bo nie chciało mi się suszyć ich miesiąc u sąsiadki a i tak były już stare i wysłużone. Przynajmniej godny ostatni występ miały %-). Dzisiaj: 4 rundy TGU 1/1x28/30,5/32/34,5kg [...]
rozj**alo mnie to jak zobaczylem harrego i lloyda i ten napis ze czlowiek wykorzystuje 10% swojego mozgu, wyobraz sobie co moze zrobic z jednym procentem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75bd7024731b4d6bbdaa6dd16175fac2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3902a357a873481596f5d2262d80b035.jpg [...]
to strasznie marne to obciazenie, a ze nie jest profesjonalne to juz w ogole lipa. no ale co zrobic. poza tym przypomina mi sie jak robilem przysiady z 85 kg ziomkiem hehe, albo jak z nim chodzilem po schodach. siostra to ja co najwyzej bic moge zrobic jak ona 30 kg niecale wazy hehe.
[...] miałes do tego szczecina? powiem Ci ze ja jestem z krk i sie zastanawiam bo u Ciebie to naprawde bardzo ok wygląda a chyba tez dochodze do wniosku ze nie ma co eksperymentowac z zabiegiem tylko zrobic to u kogos konkretnego i być chociaz troche spokojniejszym bo najgorszy to jest ten strach zeby po zabiegu nie wyglądało gorzej niz przed...
No na RTG będzie słabo widoczne, ja bym walną jeszcze tomograf. Może nie trafi na kolejki co jest mało prawdopodobne rzeczywiście. A tutaj krótki opis rwy bo nie zdążyłem edytować %-) Rwa kulszowa jak sama nazwa wskazuje daje objawy od nerwu kulszowego. Zaczyna się od lekkiego swędzenia i drętwienie w odcinku lędźwiowym, później może iść ból od [...]
dżejkejem to oczywista oczywistość ze kazdy normalny człowiek ma poglądy prawicowe%-)ale sam widzisz że za ludzi mysli j**any telewizor.póki jest co do gara włożyć nawet ziemniak z parówką to jest dobrze.a co sie zrobi ze trzeba płacić no nic.ostatnia najlepsza akcja parchów z rządu to nakaz wykupienia drugi raz gruntów które juz były [...]
Dzień 12 Dziś dzień bez treningu. Wszystko przesunęło mi się o jeden dzień ze względu na piątkowy konkurs, ale w przyszłym tygodniu zamiast dwóch dni regeneracji zrobię jeden i wrócę do starego rozkładu. Micha na dziś: Dzisiaj troszkę luźniej. Miałem już prawie pusty słoik nutelli więc na deser postanowiłem sobie zrobić owsiankę w słoiczku. [...]
21.4 DNT Dzień nietreningowy, aczkolwiek... /SFD/Images/2016/4/20/0ecef250c2914fd492fb2be4274ef3c8.png Najpierw krótko o wczorajszym dniu, dzień nietreningowy i w pracy wypadło mi zapierd*lanie z łopatą, 2 sesje po 55 i 45min hehe. Wiedziałem co będzie i wziąłem ze sobą pulsometr, z ciekawości. Tak to wyglądało jak widać na obrazku z endomondo. [...]
Dożucam pół jabłka i mambilans na dziś wyrobiony. http://thyroidbook.com/blog/autoimmune-gut-repair-diet/ Chodzi o złagodzenie na starcie problemów jelitowych, bo pomimo szczupłej sylwetki brzuch Ci mocno odstaje i należy zrobić z tym porządek. Później można już dokładać kolejne produkty indywidualnie. Aż poszłam foty zobaczyć i ten odstający [...]
[...] chociaz 240 w 2 podejsciu braklo minimalnie i nie mialem problemu z barkiem tylko z calym ramieniem(mam torbiel w reku) w kazdym momencie reka mogla mi sie zlamac wiem ze to glupota ale co zrobic Animal i dlatego ostroznie wyciskalem Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-20 23:08:04 Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-20 23:08:53
parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)
